sábado, 21 de septiembre de 2013

Video del último minuto de la Fase Final Infantil de Waterpolo (13.07.2013).


viernes, 20 de septiembre de 2013

Promo sección de waterpolo CN.LAS PALMAS.

                                          

                            







1.     EL CLUB


 
El CN Las Palmas es una entidad deportiva creada en 1989 y que en la actualidad consta de 2025 socios y un total de 560 deportistas. El club acoge cinco disciplinas deportivas reconocidas por la RFEN: natación, waterpolo, natación sincronizada, aguas abiertas y master, además de la sección de discapacitados físicos y psíquicos.
 
El esfuerzo de los deportistas, el buen hacer de los técnicos y el apoyo de la directiva ha hecho que se consigan numerosos triunfos en todas las disciplinas a nivel nacional a lo largo de su dilatada historia. Por desgracia, los buenos resultados y lo que éstos suponen, a veces sobrepasan las posibilidades económicas del club.
 
La disputa de un campeonato de waterpolo a nivel nacional supone unos gastos de desplazamiento que no soportan otros equipos de la península, pero no por ello creemos que se les deba privar de aquello por lo que tanto han luchado. Este gasto añadido que supone el jugar en 2ª división, no queremos que afecte a las categorias inferiores de las sección de WATERPOLO, por lo que hemos decidido inciar una campaña de captación de financiación, para que todos los jovenes de Las Palmas de Gran Canaria que lo deseen puedan disfrutar de este deporte
 
DATOS RELEVANTES:
 
-         El club se encuentra situado en la capital de la isla.
-         Piscina descubierta de 50 metros
-         Piscina descubierta de 25 metros.
-         Piscina descubierta de 12,5 metros para aprendizaje y actividades acuáticas.
-         Gimnasios y sala de actividades físicas.
-         Diferentes colegios e institutos en la zona.
-         Diferentes escuelas deportivas
-         Diferentes secciones federadas.
-         Organización de eventos deportivos y sociales.
-     Colaboración con otros clubes y federación, tanto a nivel regional como nacional.
-         Entrenadores con titulo reglamentario en sus diferentes disciplinas deportivas.

OBJETIVOS

 Para la temporado 2013/2014 persiguimos los siguientes objetivos:




  •    Creación de una campaña de captación de jóvenes, en los diferentes colegios e institutos situados en los alrededores del club, así como en el resto de municipios colindantes.

  •      Consolidación de la escuela de waterpolo (formada por niños de entre 5 y 10 años) con el objetivo de educar,  formar y mejorar la cantera.

  •   Una vez reestructurado los grupos de categorías inferiores (infantiles, cadetes y juveniles), se mejorará la preparación para afrontar con garantías las correspondientes competiciones regionales y nacionales.

  •     Creación de un equipo “B” en la liga regional absoluta, para poder dar más minutos a nuestros jóvenes y que lleguen a la categoría nacional con un nivel optimo de juego.

  •   El equipo absoluto mantendrá el bloque de la temporada pasada y se realizará la incorporación de jóvenes jugadores provenientes de nuestra cantera y algún jugador que había emigrado a las diferentes ligas nacionales, lo que hace que el grupo incremente su potencial y pueda acometer el campeonato nacional con unas garantías inmejorables para lograr la permanencia como objetivo prioritario, si bien se intentará luchar por el ascenso a la primera división.

  •           Dar continuidad al torneo de waterpolo playa isla de Gran canaria, celebrado en el mes de julio en la capitalina playa de las canteras. Este torneo es un gran escaparate para las diferentes empresas colaboradoras, así como para la difusión de nuestro deporte y captación de nuevos practicantes de waterpolo

  • Para que todo esto sea posible y la sección pueda conseguir los objetivos marcados, además de los recursos propios, es importante contar con patrocinadores, colaboradores o sponsor que puedan aportar una cantidad económica necesaria para seguir creciendo, motivo por el cual nos dirigimos a su empresa.

lunes, 16 de septiembre de 2013

REGLAMENTO DE WATERPOLO 2013 - 2017. RFEN.


                             REAL FEDERACION ESPAÑOLA DE
                                             NATACION



                                    REGLAMENTO DE
                                       WATERPOLO

                                        2013 - 2017

Aquí puedes consultar el Reglamento de Waterpolo 2013 - 2017, publicado por la Real Federación Española de Natción.

sábado, 14 de septiembre de 2013

El Join! Tenerife Echeyde ya prepara la temporada 2013 - 2014.

Stephens Loomis y Iosefa Tuiasau, nuevos fichajes de Join! Tenerife Echeyde.

WATERPOLO - Primera División Masculina.

El Yoin! Tenerife Echeyde, nueva denominación con la que saldrá el representativo tinerfeño en la próxima temporada 2013/2014, ha comenzado su pretemporada de cara a su debut liguero del próximo 19 de octubre ante el Sevilla en la Piscina del Palacio de Deportes de Santa Cruz de Tenerife, donde un año más disputará sus partidos como local.

El conjunto de la capital ha dado un giro de 180 grados tras las importantes bajas de deportistas tan influyentes en el juego del equipo como Raúl Silva, Chago Toste, Ricardo Hernández, Santiago San Martín, Josep Gotsens, así como Eduardo Fernández  - Caldas, quien se incorporará a mediados de enero. Este hecho ha obligado a que el entrenador del Echeyde, Juan Pablo Sánchez cuente con un plantel repleto de jóvenes deportistas, los cuales están deseosos de que llegue el primer choque de la temporada. “Las bajas de Silva y Fernández - Caldas me obligan a realizar una restructuración en el apartado ofensivo, ya que la pasada temporada ambos jugadores sumaron 120 goles” subraya el técnico local.

“El objetivo de esta temporada es ir partido a partido, e intentar ganar el máximo número de encuentros posibles para estar lo más arriba posible” apostilla Sánchez.

Made in America
Tal y como lleva haciendo las dos últimas temporadas, el Echeyde ha recurrido al mercado de fichajes americano para completar su joven pero ilusionante plantilla, ya que Miles Price y Jacob Young no continuarán en la escuadra isleña debido a motivos personales. Por ello, David Rivas ha apostado junto al resto de su directiva por dos verdaderos portentos que poco a poco se van aclimatando al día a día del equipo.  El neozelandés Iosefa Tuiasau y el californiano Stephens Loomis serán las nuevas caras de la primera plantilla.


Tuiasau, de 25 años militó la pasada campaña en las filas del conjunto Universitario de Berkley. Asimismo fue convocado por su selección como reserva para los pasados Mundiales de Natación celebrados en Barcelona. Iosefa se caracteriza por ser un jugador de gran fortaleza física. “Se desenvuelve bastante bien en la posición de boya, aunque no descarto recurrir a él para que defienda la boya” confiesa Sánchez, quien reconoce que “Loomis es un chutador nato que ocupará las posiciones de 2 o 4 para que pueda salir cómodamente a la contra”. “El pasado año hizo una gran temporada en el Universitario de Pepperdine, donde anotó más de 50 goles” añade.

A ellos hay que sumarle la incorporación del deportista húngaro Norbert Ercse de 20 años de edad, quien se caracteriza por ser un jugador polivalente que ofrecerá un gran rendimiento anotador al conjunto chicharrero. En la temporada 2012/2013 disputó la Liga Regional Absoluta con el segundo equipo del Echeyde, sin embargo, ahora ha llegado el momento de su debut en la liga de plata del waterpolo español.


Sobre el nivel de la liga, Juan Pablo Sánchez cree “que será inferior al de la pasada temporada debido a que muchos jugadores han decidido marcharse por motivos económicos fuera de España”. “Bajo mi opinión el Poble Nou será el referente” concluye.

viernes, 13 de septiembre de 2013

Clase de yoga para el primer equipo de waterpolo del CN.METROPOLE. "Ashtanga Vinyasa y respiración Ujjayi".


La primera plantilla del equipo de waterpolo del CN.METROPOLE recibe una clase de yoga.


El primer equipo de waterpolo del CN.METROPOLE, que comenzara su pretemporada el pasado día 19 de agosto, recibió el pasado viernes una clase de yoga a cargo de la profesora Ruth Rodríguez del centro de yoga "Amaryyo" dentro de dicha preparación.



Ruth en que ha consistido esta clase de yoga?.

Hemos ofrecido una clase a los waterpoleros de la categoría absoluta, del Club Natación Metropole, con la finalidad de que experimenten cómo a través del yoga pueden obtener beneficios que puede ayudarles a mejorar en su deporte, en realidad es un perfecto complemento para cualquier tipo de deporte. Para que se fueran familiarizando con el yoga decidí hacerles una práctica de Ashtanga Vinyasa, que es la que suelo recomendar para los principiantes, con una duración de una hora. Es un yoga dinámico donde los movimientos fluyen a través de la respiración, siempre comenzando la clase con unos saludos al sol, que hacen que vayamos conectando con la respiración y que nuestro cuerpo vaya entrando en calor para proseguir con la práctica. 


A continuación seguimos con unas posturas depie, donde trabajamos fuerza manteniendo el peso de nuestro propio cuerpo a través de muchos ejercicios isométricos y utilizando la fuerza del abdomen en todo momento, trabajamos también el equilibrio y la elasticidad. 
Luego continuamos con las posturas sentados donde seguimos trabajando fuerza y elasticidad y finalizamos con 5/10 minutos de relajación donde se asimila la práctica y vas recargando el cuerpo con energía y desprendiéndote del cansancio.


Lo fundamental de la práctica es la respiración, utilizamos la respiración Ujjayi, que es una respiración interna (donde la inhalación y la exhalación se realizan por la nariz). Esto hace que el cuerpo se caliente favoreciendo la eliminación de toxinas, favorece también la concentración y aumenta la capacidad pulmonar al hacer que los pulmones y torax sean más elásticos.. esto entre otros muchos beneficios más..

Dentro de la natación, el yoga es considerado en muchos países como parte del entrenamiento en seco. 
Para poder nadar, y sobre todo nadar rápido, se necesita cierta cantidad de habilidades y atributos de los cuales, tres de los principales son la flexibilidad, la fuerza del tronco medio y la concentración, los que, a su vez, son característicos del yoga y pueden mejorarse a través de él.
  1.-Flexibilidad: El propio peso del cuerpo es utilizado en yoga para las diferentes posturas y estiramientos para fortalecer y alargar los principales grupos musculares. Cabe destacar que uno de los beneficios adicionales es el de fortalecer los músculos de los hombros y de la espalda para contrarrestar el frecuente desequilibrio frontal que se ve en la mayoría de los nadadores. Además, muchas de las posturas de pie ayudan a mejorar la flexibilidad del tobillo, lo que sería traducido a una mejora de la patada.


2.-Fuerza del tronco medio: La mayoría de las posturas requieren algún punto de equilibrio para lograr la posición deseada. Este equilibrio casi siempre viene de la zona media del cuerpo, y como la natación, el yoga se centra en utilizar toda esa parte: abdomen, zona lumbar.


3.-Concentración: Uno de los fundamentos más importantes del yoga es una atención y toma de consciencia de la respiración. El concentrarse en la respiración se utiliza para ayudar a aumentar el estiramiento en ciertas posturas. Los nadadores pueden utilizar este enfoque en la respiración durante situaciones estresantes (por ejemplo, antes de competir) para recuperar la atención en algo simple y 
controlable.




sábado, 7 de septiembre de 2013

"Bautizo" waterpolistico del pequeño Máximo. La cantera esta garantizada.


El waterpolo esta de moda, y cada vez los jugadores son más jovénes y empiezan antes. La cantera esta garantizada.

El pasado día 3 de Septiembre en las instalaciones del CN.METROPOLE, el pequeño Máxi ( Máximo Rodriguez Heffner ) con tan solo un mes de edad ( 27 Julio 2013 ) que no sabemos si será el jugador más joven de waterpolo, recibió su "bautizo" en la piscina.


El hijo de nuestro jugador de waterpolo David Rodriguez Fuentes, llegó el pasado día tres de septiembre a nuestras instalaciones, acompañado por sus padres y abuela para recibir su "bautizo" en la piscina.

Como vereís en la foto superior, el pequeño Máxi recibio su bautizo dentro de un gorro de waterpolo ante la atenta mirada de sus padres y abuela, así como de parte del primer equipo de waterpolo del CN.METROPOLE.


Desde aquí queremos dar la enhorabuena al pequeño Máxi, y a sus padres en el día de su bautizo, esperemos que el pequeño Máxi sea un futuro jugador de waterpolo.

¡¡¡¡¡¡¡¡¡ FELICIDADES MAXI !!!!!!!!!!!!!!